Hőségriasztás péntek éjfélig
A tartós hőség megterheli az egészséges szervezetet is, de különösen veszélyeztetettek az idősek, a kisgyerekek, a szív- és érrendszeri betegséggel élők, valamint a várandósok.
Ajánlatos naponta több órát légkondicionált, hűtött helyiségben tartózkodni. Ha van légkondicionáló berendezésünk, időnként kapcsoljuk be, de a hőmérsékletet ne állítsuk 27 foknál hűvösebbre. A készüléket szakaszosan használjuk az ízületek védelme érdekében. Az ablakot csak éjszaka és hajnalban nyissuk ki, nappal sötétítsünk be.
Klimatizált helyiségek a kerületben:
- Klauzál Ház
- Campona bevásárlóközpont
- Magdolna Udvar
- Szelmann Ház
- Káldor Adolf Szakrendelő
A Piactéren 10 és 18 óra között páraszőnyeget üzemeltetünk.
Párakapuk a kerületben:
- Nagytétény városközpont – Nagytétényi út 240. előtt
- Rózsakert lakótelep, SPAR üzlet előtt
- Kossuth Lajos u. 26., buszmegálló
- +1 június 21-től a Városház téri posta előtt
Kerületünk számos pontján ivókutakat is üzemeltetünk.
Hasznos tanácsok, mire figyeljünk kánikula idején.
Mit szabad tenni és mit nem?
- A kánikula idején – 11–15 óra között – tartózkodjunk hűvös helyen, zuhanyozzunk naponta többször, langyos vízzel.
- 11–17 óra között lehetőleg kerüljük a fizikai munkát.
- Kerüljük az alkohol és koffein fogyasztását.
- A hőségben a szokásosnál nagyobb mennyiségű vízre van szükségünk, ezért fokozottan figyeljünk a folyadékbevitelre.
- A nyári napokon 11–15 óra között extrém magas az UV-sugárzás, ezért fontos, hogy ebben az időszakban a fürdőzők kerüljék a napozást. Ha nem tudnak árnyékba húzódni, viseljenek lehetőleg fehér sapkát vagy széles karimájú kalapot, hosszú ujjú, fehér, természetes anyagból készült inget. A bőrtípusnak megfelelő fényvédő krém használatáról se feledkezzenek meg, illetve napozást követően hűtsék le magukat, mielőtt a vízbe mennének. Felhevült testtel semmiképp se ugorjanak a vízbe!
- Napközben nem ajánlott a sportolás. A kánikulában futni, kerékpározni csak a reggeli vagy az esti órákban ajánlott. Aki mégis biciklitúra mellett dönt, viseljen kalapot, sapkát, álljon meg a közterületi kutaknál, hűtse csuklóját, tarkóját, vizezze be a pólóját
Autóban soha ne hagyjunk gyerekeket és háziállatokat!
- A kocsiban kánikulában akár 70 Celsius-fok is lehet. Még félig leengedett ablak mellett vagy félárnyékban is percek alatt életveszélyes helyzet alakulhat ki. Ha bárki autóban hagyott gyereket vagy állatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívó számot!
- Fokozott óvatossággal vezessenek az autóval közlekedők, vigyenek magukkal a szokásosnál több, lehetőleg hűtött folyadékot.
A kánikula az állatokra is veszélyes
A hőség nemcsak az emberekre, hanem az állatokra is hatalmas veszélyt jelent.
Az állatok hozzánk hasonlóan hőgutát kaphatnak, kiszáradhatnak és akár el is pusztulhatnak, ha nem vigyázunk rájuk!
Vigyázzunk egymásra!
